Nous organisons une belle retraite de yoga dans les Pouilles, où nous souhaitons partager avec vous la magie de cette région et les bienfaits de la pratique du yoga adaptée à vous, au lieu et à la saison.

Situé dans la réserve du parc côtier régional Otranto-Leuca à 5 minutes de la mer et du village de Marittima, le lieu choisi est plein de splendeurs.

Nous vous proposons 4h de pratique de yoga et de méditation par jour (2h le matin et 2h le soir).

Un savant mélange entre yoga de la kundalini, hatha yoga doux, travail de Pranayama (respirations) et yoga nidra.

Le reste du temps est consacré au repos, temps libre, repas, balades et cercles de partage.

Programme (susceptible d'être modifié) :