Cours

Cours privés
Vous préférez un cours individuel ou en petit groupe?
Contactez-moi pour fixer un cours privé, semi-privé ou en petit groupe, sur mesure, adapté à vos besoins particuliers.
J'enseigne à Genève et je peux vous proposer un cours particulier dans un studio ou à votre domicile.
Tarifs
à domicile:
Cours de 60 min pour 1-2 personnes = 120.-
Cours de 60 min pour 3-4 personnes = 140.-
en studio:
vérifiez les tarifs appliqués directement sur le site des studios, ou contactez-moi
Le yoga que j'enseigne
Après de nombreuses années de pratique du yoga, j'ai ressenti le besoin de partager autour de moi cette merveilleuse pratique.
Au cours de mes quelques 15 ans de yoga, j'ai eu l'occasion d'apprendre différents styles de yoga, mais c'est le yoga de la kundalini qui m'a le plus apporté, et qui me correspond le plus. Je trouve qu'il a un fort pouvoir de transformation, tout en restant accessible à tous, indépendamment de l'âge, la souplesse, la force etc.
Dans chaque cours j'essaierai d'aller au delà des postures physiques (asanas), et d'inclure au moins une forme de méditation, que ce soit à travers des pratiques respiratoires (pranayama), des postures des mains (mudras), du yoga du son (mantras), et bien sûr une relaxation pour consolider tous les bénéfices de la pratique.
Où j'enseigne
Actuellement surtout en ligne, en raison du Covid, mais la situation change rapidement, donc vérifiez ma page horaire
TMED
Rue Alfred Vincent 5
1201 Genève
Family Acupuncture
rue Ami-Lullin 9
1207 Genève
Horaire & tarifs
Pour l'horaire et les tarifs, veuillez consulter les pages relatives.
FAQ
Le yoga est-il fait pour moi ?
Le yoga est ouvert et accessible à tous, indépendamment de votre âge, souplesse, que vous soyez sportif ou non.
Que dois-je amener avec moi ?
Pour les cours dans les studios, des tapis, blocs, couvertures sont fournis. Vous pouvez cependant amener votre propre tapis si vous préférez.
À quoi ressemble un cours type de kundalini ?
Chaque cours aura une thématique et une séquence qui lui est propre, mais généralement, si nous en avons le temps, j'essaierai d'inclure différents aspects du yoga, tels que:
-
pranayama (exercices de respiration) -
mudras (postures des mains) -
asanas (posutres) en échauffement -
asanas (postures) en séquence principale -
mantras (yoga du son) -
méditation et / -
relaxation
En quoi le yoga est-il différent d'autres activités physiques ?
Bien que le yoga ait de nombreux bienfaits sur le physique et sur la santé, il permet également d'équilibrer l'énergie, de stabiliser notre humeur et nos émotions, et nous permet de nous connecter à nous-même, et d'être pleinement présent.
Est-ce que je dois m'inscrire ou payer avant de particper à un cours?
C'est toujours mieux de vous inscrire à l'avance, également pour vous assurer qu'il reste de la place. Pour les modalités de réservation, référez-vous à la page horaire et suivez la procédure pour le cours qui vous intéresse.