Le yoga que j'enseigne

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Après de nombreuses années de pratique du yoga, j'ai ressenti le besoin de partager autour de moi cette merveilleuse pratique.

Au cours de mes quelques 15 ans de yoga, j'ai eu l'occasion d'apprendre différents styles de yoga, mais c'est le yoga de la kundalini qui m'a le plus apporté, et qui me correspond le plus. Je trouve qu'il a un fort pouvoir de transformation, tout en restant accessible à tous, indépendamment de l'âge, la souplesse, la force etc.

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Dans chaque cours j'essaierai d'aller au delà des postures physiques (asanas), et d'inclure au moins une forme de méditation, que ce soit à travers des pratiques respiratoires (pranayama), des postures des mains (mudras), du yoga du son (mantras), et bien sûr une relaxation pour consolider tous les bénéfices de la pratique.